2024-05-03@01:36:44 GMT
۵۸ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «برای کاهش فشار روانی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
عضو اتاق بازرگانی ایران گفت: آزادسازی منابع ارزی بلوکه شده ایران توسط آمریکا تاثیر مثبت اقتصادی و روانی بسزایی در بازار ارز خواهد داشت. مسعود بنابیان، عضو هیات رئیسه اتاق بازرگانی تبریز با اشاره به اثرات منابع ارزی آزاد شده در بازار اسکناس اظهار داشت: هر چند برخی معتقدند این مبلغ در واقع بخش اندکی از درآمدهای ارزی فروش نفت و صادرات محصولات غیر نفتی است، اما آزادسازی همین مقدار از منابع ارزی از سوی آمریکا هم می تواند تا حد زیادی در بُعد اقتصادی و روانی بازار ارز تاثیرگذار باشد. وی با تاکید بر اینکه این اتفاق نه تنها از نظر ارزی، بلکه از نظر تداوم دیپلماسی آزادسازی منابع ارزی بلوکه شده ایران در شرایط تحریم از اهمیت...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی موادغذایی به کاهش فشارهای روحی و روانی کمک می‌کنند. محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به معرفی برخی از خوراکی‌هایی که در کاهش میزان فشار روحی و روانی موثر هستند پرداخت و اظهار کرد: برخی از مواد غذایی در کاهش حجم فشارهای روحی نقش مسکن و تسهیل‌گر طبیعی را دارند و افراد باید در رژیم غذایی خود جایی برای مصرف این دسته از خوراکی‌ها داشته باشند. انوشه افزود: در نظر گرفتن یک رژیم غذایی ترکیبی، با وجود انواع سبزیجات و پروتئین‌ها در داشتن روحیه‌ای خوب و شاداب موثر است. کاهش حجم فشارهای روحی با خوراکی‌های خانگی انوشه تصریح کرد: موز میوه‌ای ضد افسردگی است و مصرف آن برای کاهش میزان...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی، گردهمایی ۱۴۰۰ نفری با حضور دانشجویان دانشگاه شهید ستاری روز یکشنبه همزمان با روز جهانی پیلاتس برگزار شد و حاضران در این گردهمایی به مدت یک ساعت و ۴۰ دقیقه به انجام حرکات ورزشی پیلاتس پرداختند. ایمان متقیان نژاد؛ رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی با اشاره به اینکه اولین شنبه ماه می هر سال به عنوان روز جهانی پیلاتس نامگذاری شده است، اظهار کرد: پیلاتس در دنیا ۹۷ ساله شد و خوشبختانه ایران طی سال‌های گذشته جایگاه‌های علمی خوبی در دنیا کسب کرده است و در حال حضار ۳ ایرانی دارای کرسی جهانی و آسیایی هستند. وی ادامه داد: روز جهانی پیلاتس فرصتی عالی برای جامعه...
ایسنا/آذربایجان شرقی مدیر کل بهزیستی آذربایجان شرقی گفت: اغلب والدین این افراد به دلیل نیازمندی به مراقبت دایم از فرزند، قادر به پیگیری نیازهای خود و سایر اعضای خانواده نیستند و اغلب آنان به مکانی برای نگهداری موقت فرزندشان نیاز دارند که در مواقع لزوم بتوانند فرزندشان را به‌طور موقت به آن مراکز بسپارند و در این مراکز که به تعداد محدود تاسیس شده اند، به والدین و مراقبان افراد اوتیسم فرصتی هرچند محدود، برای رسیدگی به سایر امور زندگی ارایه شده و این امر به کاهش فشار روانی خانواده و ایجاد بستر آرامش نسبی در خانواده منتج می‌شود. فرگل صحاف در آیین گرامیداشت روز جهانی آگاهی از اوتیسم، ضمن گرامیداشت ماه مبارک رمضان و روز جهانی افراد دارای...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، امروزه بر همگان روشن است که تأمین نیازهای روانی- جسمانی و عاطفی در گرو معنویت و دین نهفته است. وقوف خاشعانه و خاضعانه انسان در نماز، در برابر خداوند متعال به او نیرویى معنوى مى بخشد که حس صفاى روحى و آرامش قلبى، امنیت روانى و سلامت جسمی و روانى را در او پدید مى آورد. بیشتر بخوانید: عواقب قضا شدن نماز صبح و اهمیت آن خواندن نماز و یاری خواستن از خداوند متعال، عامل مهمی در کاهش دادن فشارهای روانی است. نماز، برقراری پیوند با خداست؛ خداوندی که هم مهربان است هم مقتدر و هم شکست ناپذیر.نقش نماز در کاهش فشارهای روانی و ارتباط با چنین منبع رحمت و قدرتی، پشتوانه بسیار...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان دریافتند استرس می‌تواند دلیل مهم از بین رفتن بینایی در نتیجه آب سیاه، نوروپاتی اپتیکی، رتینوپاتی دیابتی و دژنراسیون ماکولا مربوط به سن باشد. «برنارد سابل»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «استرس مداوم و افزایش میزان کورتیزول به دلیل عدم تعادل در سیستم اعصاب خودمختار (سمپاتیک) و عملکرد بد عروق خونی، تاثیر منفی بر چشم و مغز دارد.» باید توجه داشت که چشم و مغز، هر دو در از دست دادن بینایی نقش دارند، حقیقتی که گاهاً پزشکان از آن غافل می‌شوند. افزایش فشار داخل چشم، اختلال اندوتلیال (سندرم فلامر) و التهاب از برخی عواقب ناشی از استرس هستند که باعث آسیب بیشتر می‌شوند. پژوهشگران توصیه می‌کنند تکنیک‌های کاهش استرس و آرام...
فشار روانی یکی از مهم ترین عواملیست که می تواند زندگی را به کام شما تلخ کند. توجه نکردن به استرس و فشار های روحی می تواند بیماری های جسمی را به دنبال داشته باشد. در این مقاله از پارس نیوز قصد داریم به شما یاد بدهیم چگونه این فشار ها را کنترل کنید و آرامش را به زندگی تان باز گردانید. فشار روانی چیست ؟ یعنی پاره‌پاره شدن بدن بر اثر فشارهای وارده بر بدن . فشار روانی در روانشناسی، پاسخ شخص به عوامل فشارآور و شرایط و وقایع تهدید کننده‌ای است که توان کنار آمدن او را محدود می‌کنند. کلمه فشار روانی از کلمه فشار (stress) در فیزیک گرفته شده‌است. با این فرض که انسان‌ها شبیه اشیاء، مثلاً شبیه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مطالعه محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط بین بیماری روانی و فشار خون پُرنوسان که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی عروقی و آسیب به عضو شود، پی برده اند. بیشتر بخوانید: نشانه‌های پُرکاری و کم کاری تیروئید را بیشتر بشناسید دکتر «رنلی لیم»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «شواهد واضحی وجود دارد که نشان میدهد بیماری روانی در عملکردهای خودکار بدن از جمله فشار خون، ضربان قلب، دما و تنفس تداخل ایجاد می‌کند.» وی در ادامه افزود: «ما ۱۲ مطالعه را در مورد افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی و اختلالات ترس بررسی کردیم و دریافتیم که صرف نظر از سن، بیماری روانی به طور قابل توجهی با تغییرات فشار خون بیشتر در طول روز مرتبط است.» «ما...
به گزارش خب رنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، مطالعه محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط بین بیماری روانی و فشار خون پُرنوسان که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی عروقی و آسیب به عضو شود، پی برده اند. دکتر «رنلی لیم»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «شواهد واضحی وجود دارد که نشان میدهد بیماری روانی در عملکردهای خودکار بدن از جمله فشار خون، ضربان قلب، دما و تنفس تداخل ایجاد می‌کند.» وی در ادامه افزود: «ما ۱۲ مطالعه را در مورد افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی و اختلالات ترس بررسی کردیم و دریافتیم که صرف نظر از سن، بیماری روانی به طور قابل توجهی با تغییرات فشار خون بیشتر در طول روز مرتبط است.» «ما همچنین دریافتیم برای افرادی که...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دنیای اقتصاد؛ رهبران تاثیرگذار درک می‌کنند در این زمان‌ها دستیابی به برتری بدون تحت فشار قرار دادن نیروی کار دشوار است. با این حال، هر دستاوردی که به قیمت سلامت روحی و جسمی کارکنان به دست آید، موفقیتی است که به قیمت گزافی به دست می‌آید. در مطالعه افسران ارشد ارتش آمریکا، که در محیط‌های بسیار استرس‌زا و پرفشار خدمت می‌کردند، محققان توانایی متعادل کردن این تنش بین انجام کار و مدیریت اثرگذار بر افراد تیم خود را به عنوان شایستگی رهبری سازمانی خود با ارتباط ویژه با سازمان‌هایی با عملکرد بالا شناسایی کردند. برای دستیابی و حفظ موفقیت، بسیاری از شرکت‌ها خواسته‌های زیاد و فوق‌العاده‌ای را برای تیم‌های خود مطرح می‌کنند. بانک‌های سرمایه‌گذاری...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با توجه به شیوع گسترده کرونا در پیک پنجم و افزایش شدید موارد ابتلا و متاسفانه فوت در کشور، فشار روانی شدیدی به همه افراد وارد شده است. شنیدن روزانه خبر ابتلای یکی از اقوام یا دوستان، فوت یکی از آشنایان و... برای بسیاری از ما به یک اتفاق عادی و قابل انتظار تبدیل شده است. با این حال، این مسئله تاثیرات نامناسبی روی روان ما خواهد داشت. در این نوشتار به بررسی انواع مختلف فشار روانی و بررسی راهکار‌های ممکن برای کاهش آن، پرداخته می‌شود. بیشتربخوانید چه افرادی در معرض عفونت «قارچ سیاه» هستند؟ بازماندگان را سرزنش نکنیدآسیب روانی کرونا چند جنبه مختلف دارد. اولین و شدیدترین حالت برای افرادی است که...
به گزارش خبرگزاری فارس از تهران، محمدجواد حشمتی مهذب، رئیس کل دادگستری استان تهران در نشست شورای معاونین دادگستری ضمن تسلیت ایام سوگواری شهادت امام حسین (ع) و نیز ابراز تالم در خصوص درگذشت تعدادی از همکاران قضایی و اداری به علت بیماری کرونا، گفت: از جمله منویات ریاست قوه قضاییه، رفع اطاله دادرسی است که برای حل این مشکل نیازمند به کار جمعی پرسنل قضایی و اداری هستیم. رئیس کل دادگستری استان تهران خاطرنشان کرد: لازم است در خصوص روند افزایش و کاهش آمار و دلایل آن در مجتمع‌ها و حوزه‌های قضایی روسای مجتمع ها، همواره بر آمار شعب نظارت داشته باشند و برگزاری جلسات دوره‌ای با محوریت بررسی مستمر عملکرد شعب ضروری است. حشمتی مهذب گفت: اکنون در...
آهنگرزاده، کارشناس روانپزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص شرایط روحی و روانی کادر درمان در دوران کرونا اظهار کرد: قابل درک است که کادر درمان با حضور در بیمارستان ها و مراکز درمانی و در تماس مکرر با بیماران، به خصوص بیماران کرونایی با در خطر انداختن جان و زندگی خود، بالاترین درجه رفتار انسانیت، یعنی ایثار را در قبال همنوعان خود انجام می‌دهند. او ادامه داد: کادر درمان به دلیل حضور مداوم در مراکز درمانی، شاهد بیماران و درد آنها هستند. افراد حاضر در مراکز درمانی به دلیل نزدیکی با بیماران، درد و رنج آنها را به طور ملموس درک می‌کنند، همین امر باعث شده در معرض نوعی...
حمید فرزادی روانشناس بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه تعلیم و تربیت خبرگزاری فارس در رابطه با آسیب‌های کنکور بر داوطلبان و خانواده‌ها، اظهار کرد: در درجه اول، آسیب‌شناسی کنکور موضوع مهمی است و می‌توانیم این موضوع را از بُعد اجتماعی، روانشناختی و آموزشی مورد ارزیابی قرار دهیم. وی افزود: در جامعه تصورات اجتماعی و خانوادگی وجود دارد که تنها راه موفقیت دانشآموزان و افراد رفتن به دانشگاه و دریافت مدرک دانشگاهی است و به دنبال آن، کسب یک موقعیت شغلی و اجتماعی برای فرد است. * استرس و فشار روانی خانواده‌ها روی دانشآموزان برای قبولی در کنکور این روانشناس بالینی عنوان کرد: خانواده‌هایی را مشاهده می‌کنیم که به سختی و با وجود مشکلات معیشتی و اقتصادی، باز سعی دارند...
دانشمندان دریافته اند که رنگ‌های محیط زندگی انسان تاثیر بسزایی بر روحیه، شادابی، طراوت و یا خشم، اضطراب و اختلالت روانی فرد دارند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از العالم، دانشمندان حوزه روانشناسی رنگ تاکید کرده اند که رنگ تأثیر زیادی بر احساسات و افکار ما و در نتیجه بر توانایی ما در آرام کردن اعصاب و کنترل استرس دارد. مدیریت یک کارخانه انگلیسی دریافته است که بهبود روحیه کارگران باعث کاهش حوادث ناشی از کار و افزایش احساس رضایت از شغل آنها می‌شود. آنها با رنگ آمیزی دستگاه‌ها به رنگ نارنجی به جای رنگ خاکستری متوجه این موضوع شدند. در کارخانه‌ای دیگر، کارگران حوزه ترابری مشاهده کردند که جعبه‌های جدید سبز از جعبه‌های مشکی که معمولاً...
دانشمندان دریافته اند که رنگ‌های محیط زندگی انسان تاثیر بسزایی بر روحیه، شادابی، طراوت و یا خشم، اضطراب و اختلالت روانی فرد دارند. ناطقان: به نقل از العالم، دانشمندان حوزه روانشناسی رنگ تاکید کرده اند که رنگ تأثیر زیادی بر احساسات و افکار ما و در نتیجه بر توانایی ما در آرام کردن اعصاب و کنترل استرس دارد.مدیریت یک کارخانه انگلیسی دریافته است که بهبود روحیه کارگران باعث کاهش حوادث ناشی از کار و افزایش احساس رضایت از شغل آنها می‌شود. آنها با رنگ آمیزی دستگاه‌ها به رنگ نارنجی به جای رنگ خاکستری متوجه این موضوع شدند.در کارخانه‌ای دیگر، کارگران حوزه ترابری مشاهده کردند که جعبه‌های جدید سبز از جعبه‌های مشکی که معمولاً استفاده می‌کنند، سبکتر هستند. این در حالی...
مریم زارع روز شنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: تیک‌های عصبی در میان کودکان و نوجوان جزو اختلالات عصبی رشدی و اختلالات حرکتی محسوب می شود و با توجه به اینکه این علایم خود به خود رفع می‌شوند اما اگر ادامه یابد و درمان نشوند، شدیدتر می‌شود. وی با بیان اینکه تیک عصبی زمانی ظاهر می شود که کودک دچار فشار روانی یا خستگی شدید شده و هنگامی که به حالت عادی باز می گردد، تیک هم ناپدید می شود، افزود: با توجه به اینکه کودکان در سن رشد هستند چنانچه این فشار عصبی بیشتر از یکسال به طول انجامد حملات تیک شدیدتر و تعداد آن بیشتر خواهد شد. این روانپزشک کودک و نوجوان گفت: در بلند مدت تیک ممکن است برای هفته و یا حتی ماه‌ها...
احمد جانجان، کارشناس اقتصادی و بازار بورس در گفتگو با جام جم آنلاین در خصوص وضعیت این روزهای بازار بورس گفت: وضعیت فعلی بورس با ندانم کاری های دولت و صدور آیین نامه و دستورالعمل های متضاد که پی در پی وضعیت را تغییر داد و همچنین نااطمینانی که در بازار سهام به وجود آورد، باعث ریزش شده است. احمد جانجان با بیان این که مردم و در واقع اشخاص حقیقی که به تازگی وارد بورس شدند مقداری عجول هستند، افزود: به خاطر این که مردم در دوره های قبلی رشد را دیدند، انتظار دارند که سود کنند و برایشان قابل درک نیست که ممکن است در یک برهه زمانی وارد زیان کوتاه مدت شوند. به همین دلیل بازار وارد...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان، مهدی نوروزی مدیرکل پزشکی قانونی استان سمنان با اشاره به کاهش مراجعات برای معاینه بالینی به پزشکی قانونی استان، گفت: نزاع خانوادگی در استان سمنان با شیوع کرونا افزایش محرز نداشت. او افزود: بهار امسال در استان سمنان یک هزار و ۳۰۷ نفر و در مدت مشابه سال گذشته یک هزار و ۳۷۱ نفربه دلیل نزاع برای انجام معاینه‌های بالینی به مراکز پزشکی قانونی سراسر استان سمنان مراجعه کردند. مدیرکل پزشکی قانونی استان سمنان بیان کرد: تعداد مراجعه کنندگان به پزشکی قانونی در سراسر استان نشان میدهد آمار نزاع و درگیری در سه ماه نخست امسال در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته در استان پنج درصد کاهش یافت....
خرداد: یک کارشناس ورزشی می‌گوید: تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش میدهد.مجتبی کرمی اظهار کرد: در بسیاری از روش‌های درمانی از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده می‌شود. کارکرد اصلی تنفس، تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است. اما علاوه بر آن تنفس صحیح روشی قدرتمند و کاملاً در دسترس جهت غلبه بر استرس و اضطراب در آدمی شناخته شده است. وی افزود: تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کاهش میدهد و با ایجاد حس آرامش استرس را به میزان زیادی کاهش میدهد. شاید با خود بگویید "نفس کشیدن که دیگر یاد گرفتنی نیست"، اما نکته اینجاست که عادت‌های تنفسی ضعیف و نادرستی که...
گروه دانشگاه ایسکانیوز: دانشجویان نیمسال تحصیلی سخت و متفاوتی را پشت سر گذاشته‌اند. نیمسالی که به یکباره شیوه آموزش و اطلاع رسانی تغییر کرد. برای پذیرش تغییر، فشار روانی زیادی را باید متحمل شویم و برای این که با آن کنار بیاییم، زمان زیادی لازم است.آموزش آنلاین با مشکلات زیادی مثل نبود امکانات،قطع و وصل زیاد و گاهی عدم امکان اتصال به سرور‌ها همراه بود. اما به مرور، همه با این شرایط کنار آمدند و سازگار شدند. اکنون که روزهای پایانی این نیمسال متفاوت و پر تنش را می‌گذرانیم، دانشجویان علاوه بر استرس امتحانات، درگیر بلاتکلیفی تاریخ امتحانات، نحوه برگزاری و اضطراب کرونا هستند که این موارد فشار روانی را در این روزها افزون کرده است. پس بهتر است دانشجویان...
ایسنا/مازندران نکته حائز اهمیتی که وجود دارد این است که نمی‌دانیم بیماری کرونا از کشورمان و حتی جهان چه زمانی به اتمام می‌رسد، بیماری کرونا فشار روانی مردم را افزایش داده در صورتیکه بنابر نظر متخصصان این بیماری هم مثل آنفلوانزا و سایر بیماری‌ها در جامعه رایج خواهد شد اما باید بپذیریم تا زمانی که کرونا وجود دارد باید با آن زندگی کنیم از جهتی زندگی ما در این شرایط باید به سمتی برود که تهدید آن را بتوانیم در کنار خانواده با سبک زندگی سالم تبدیل به فرصت شاد و مفرح کنیم که فشار روانی ما بر این بیماری کاهش پیدا کند. حال سوال اینجاست با توجه به اینکه روند بیماری کرونا در کشور ما کاهشی است و ...
قائم مقام شهردار تبریز نشاط و شادابی شهر و شهروندان را اولویت مدیریت شهری در وضعیت فعلی معرفی کرده و گل‌کاری‌های سطح شهر را در راستای کاهش استرس و فشار روانی حاصل از شیوع بیماری کرونا دانست. به گزارش خبرگزاری برنا در آذربایجان شرقی، رسول موسایی افزود: شیوع ویروس کرونا روزهای سختی را به لحاظ فشار و استرس بر شهروندان تحمیل کرده و لازم دیدیم در جهت کاستن از فشار روانی این بیماری منحوس، سطح شهر را با گل‌کاری‌های زیبا تزئین کنیم. او ادامه داد: هر چند شهروندان مطابق توصیه‌های بهداشتی در خانه حضور دارند، ولی برخی از آنها بالاخره در شهر تردد دارند و افزون بر آن می‌خواهیم برای دوران پساکرونا نیز شهر زیبایی داشته باشیم. قائم مقام...
وزیر علوم در نامه‌ای به وزیر ارتباطات اعلام‌کرد: بررسیهای میدانی از دانشگاه‌ها نشان میدهد ابلاغیه کاهش تعرفه اینترنت به اپراتورهای ارائه دهنده خدمات پهنای باند هنوز جنبه عملیاتی نیافته است. قدس آنلاین: وزیر علوم در نامه‌ای به وزیر ارتباطات اعلام‌کرد: بررسیهای میدانی از دانشگاه‌ها نشان میدهد ابلاغیه کاهش تعرفه اینترنت به اپراتورهای ارائه دهنده خدمات پهنای باند هنوز جنبه عملیاتی نیافته است. متن نامه منصور غلامی به آذری جهرمی به شرح زیر است: «همانگونه که مستحضرید شرایط خاص حاصل از شیوع ویروس کرونا نه تنها ایران بلکه تمام جهان را تحت تأثیر شدید خود قرار داده است و از این رو تمام روش‌های کاری و ارتباطی و آموزشی دچار دگرگونی غیرمنتظره ای شده اند. اولویت‌های پشتیبانی از خدمت رسانی به...
وزیر علوم در نامه‌ای به وزیر ارتباطات اعلام‌کرد: بررسیهای میدانی از دانشگاه‌ها نشان میدهد ابلاغیه کاهش تعرفه اینترنت به اپراتورهای ارائه دهنده خدمات پهنای باند هنوز جنبه عملیاتی نیافته است. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، منصور غلامی، وزیر علوم در نامه‌ای به آذری جهرمی، وزیر ارتباطات اعلام‌کرد: بررسیهای میدانی از دانشگاه‌ها نشان میدهد ابلاغیه کاهش تعرفه اینترنت به اپراتورهای ارائه دهنده خدمات پهنای باند هنوز جنبه عملیاتی نیافته است.متن نامه منصور غلامی به آذری جهرمی به شرح زیر است:«همانگونه که مستحضرید شرایط خاص حاصل از شیوع ویروس کرونا نه تنها ایران بلکه تمام جهان را تحت تأثیر شدید خود قرار داده است و از این رو تمام روش‌های کاری و ارتباطی و آموزشی دچار دگرگونی غیرمنتظره‌ای شده اند.اولویت‌های پشتیبانی...
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران از راه‌اندازی پویش جهانی «#خوشخبرهستم» برای کاهش فشار روانی ناشی از مسائل مختلف جهانی از جمله بیماری کرونا خبر داد. سید حسن موسوی چلک در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اهمیت حفظ سلامت روان افراد در جریان بحران‌های مختلف گفت: زندگی اجتماعی در تمامی جوامع همیشه بر وفق مراد نیست و بحران‌ها و حوادث مختلف بزرگ و کوچک اقتصادی، سیاسی، نظامی، اجتماعی، بهداشتی، طبیعی و غیر طبیعی از قبیل جنگ، سیل، زلزله، طوفان، شورش‌های اجتماعی و سیاسی، تصادفات، خشونت‌های اجتماعی، بحران‌های بهداشتی از قبیل کرونا، ابولا، سارس و... موجب می‌شود شرایط زندگی برای مردم در جهان و یا کشورهایی که بحران آنجا به وقوع می‌پیوندد، سخت‌تر شود. وی افزود: در این شرایط معمولا...
رضا واعظی با بیان اینکه باید رسانه های اسلامی با همگرایی، همراهی و همفکری در جهان اسلام با راهبردهای مشترک افکار عمومی را از زیر فشار رسانه های غربی خارج کنند، گفت: باید رسانه های اسلامی با ایجاد یک چارچوب جریان ساز بتوانند افکار عمومی را مدیریت کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ یک کارشناس رسانه در گفتگو با خبرنگار عصر همدان؛ در خصوص نقش رسانه های غربی در حوادث دو هفته اخیر در کشور اظهار کرد: اگر نگاهی ساده به عملکرد رسانه های غربی بخصوص رسانه های فارسی زبان داشته باشیم می بینیم که آنها از حضور گسترده مردم در تشییع پیکر شهید سردار سلیمانی دچار شوک روانی شده اند. حضور ۲۵ میلیونی مردم...
دکتر فربد فدایی روز سه‌شنبه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا افزود: تاثیر روانی حادثه اخیر سقوط هواپیما بر اثر خطای انسانی را نمی‌توان بدون توجه به زمینه‌های روانی قبلی اجتماعی ارزیابی کرد. با توجه به اینکه مسائل حل نشده‌ای از قبل باقی مانده است، هر استرس جدید بر مردم، می‌تواند فشارهای ناشی از این مسائل را دوباره زنده کند. وی اظهار داشت: این حادثه در یک کشور دیگر می توانست عکس‌العمل دیگری را به دنبال داشته باشد اما در ایران واکنش نسبت به این حادثه ممکن است به عنوان یک عامل آزادکننده نگرانی‌ها و مسائل قبلی تظاهر پیدا کند. استاد دانشگاه علوم بهزیستی و توابخشی گفت: در واقع باید این موضوع را با توجه به مسائلی مانند خطر دایمی زلزله، جنگ، خشکسالی و سیل و نگرانی های ناشی...
استرس (Stress) به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان آن را احساس تنش درونی در اثر یک عامل فشار بیرونی یا درونی تعریف کرد. ناطقان: ملیحه مکی آبادی کارشناس گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز گفت: هرگاه فشاری بر شخصی وارد شود، واکنشی در او ایجاد می‌شود که می‌تواند علائم جسمی، روانی یا اجتماعی داشته باشد. به این واکنش غیراختصاصی «استرس» می‌گویند.او افزود: در بسیاری از موارد استرس‌ها مفید و باعث افزایش کارایی جسم و روان و در نتیجه باعث هشیارانه‌تر عمل کردن و دستیابی به پاسخ سوالات یا رسیدن به اهداف می‌شود که به این استرس «خوشایند» یا «مثبت» می‌گویند. اما میزان بالای استرس عواقب متعددی از جمله کاهش کارایی، تنش درونی، غمگینی،...
به نقل از harvardhealth استراتژی‌های غذایی برای کنترل اضطراب جزئیات زیادی دارند. به عنوان مثال مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده که به آرامی در بدن متابولیزه می‌شوند، در مقایسه با کربوهیدرات‌های ساده، سطح قند خون را بیشتر کنترل می‌کند. این اتفاق مهمی برای کنترل اضطراب است، چون هنگامی که سطح قند خون در اثر مصرف کربوهیدرات‌های ساده به سرعت بالا رفته و به سرعت نیز کاهش می‌یابد، ضربان قلب نیز افزایش یافته و همین روند تعریق را بیشتر می‌کند. همین تغییرات فیزیکی منجر به اضطراب می‌شود:بنابراین انتخاب گروه‌های غذایی موثر از قبیل: غلات سبوس دار، میوه‌ها و سبزیجات و پرهیز از قند‌های پردازش شده برای کنترل قند خون و در نتیجه کنترل اضطراب بسیار موثر است.مصرف گروه‌های غذایی خاص منجر به...
خبرگزاری آریا- عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در بازدید از شرکت سایپا گفت: سایپا توانسته با فعالیت اقتصادی موزون، زمینه کاهش قیمت و تورم را در بخش خودروسازی کشور ایجاد کرده و با بهبود شرایط اشتغال، فضای رقابتی خود را در بازارهای داخلی و خارجی توسعه دهد.به گزارش خبرگزاری آریا از سایپانیوز، معصومه آقاپور علیشاهی اظهار داشت: تیم مدیریتی سایپا با خودباوری و اعتماد به توانمندی‌های داخلی، نسبت به اصلاح ساختار تولید در این مجموعه اقدام کرده است.وی با اشاره به تولید محصولات برخوردار از مزیت اقتصادی و رقابتی و دارای بازار مناسب در میان اقشار مختلف جامعه، ادامه داد: با ابتکار مدیریت ارشد سایپا در چند ماه گذشته، تولید در سایپا رونق گرفته و این گروه توانسته ضمن...
به گزارش خبرگزاری بسیج به نقل از سایپانیوز ، معصومه آقاپور علیشاهی اظهار داشت: تیم مدیریتی سایپا با خودباوری و اعتماد به توانمندی‌های داخلی، نسبت به اصلاح ساختار تولید در این مجموعه اقدام کرده است. وی با اشاره به تولید محصولات برخوردار از مزیت اقتصادی و رقابتی و دارای بازار مناسب در میان اقشار مختلف جامعه، ادامه داد: با ابتکار مدیریت ارشد سایپا در چند ماه گذشته، تولید در سایپا رونق گرفته و این گروه توانسته ضمن پاسخ‌گویی به تعهدات قبلی، فشار روانی موجود در بازار خودرو را کاهش دهد. آقاپور علیشاهی توان مدیریت و برنامه‌ریزی وزارت صنعت، معدن و تجارت و حمایت این سازمان از صنعت خودرو کشور را ستودنی دانست و گفت: صنعت خودرو به‌عنوان نخستین...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، فشار عصبی یا استرس در زندگی روزمره به طور فراوان مشاهده می‌شود؛ استرس یا فشار عصبی از مسایل بسیار حاد در سازمان‌های امروزی است که سلامت جسمی و روانی نیروی کار را به خطر انداخته و هزینه سنگینی را به سازمان‌ها وارد کرده است، فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیت‌ها را کاهش داده و از بین می‌برد. نگرانی افراد نسبت به کار، خانواده، مشکلات اجتماعی، اقتصادی، توقع سازمان از کارکنان و مشکلات مدیریت باعث می‌شود افراد از لحظه بیداری تا هنگام خواب همواره دچار هیجان‌ها، تنش‌ها و امید‌های گوناگون باشند که برخی اوقات با ظرفیت بدنی آنها متناسب و گاه با آن متناسب نیست. این تنش‌ها می‌تواند به...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، مرکز ملی افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) مهم‌ترین عوامل ایجاد فشار روانی بر سالمندان کشور را در سال‌های ۱۳۹۲ و ۱۳۹۴ مورد بررسی قرار داده که برخی از این عوامل طی این سال‌ها پررنگ‌تر شده و باعث شده‌اند درصد بیشتری از سالمندان تحت تأثیر آنها قرار گیرند. در بین این عوامل، عامل "تورم، گرانی و هزینه بالای زندگی" مهم‌ترین عامل ایجاد فشار روانی برای سالمندان بوده و درصد سالمندان متأثر از این عامل از ۷۰.۰۵ درصد در سال ۹۲ به ۷۶.۴۹ درصد در سال ۹۴ رسیده است. در اینفوگرافی منتشر شده از سوی ایسپا، سایر عوامل مؤثر بر ایجاد فشار روانی در سالمندان کشور به ترتیب "گرانی مسکن و اجاره خانه"، "نگرانی در...
پیمایش ملی ایسپا در سال‌های ۱۳۹۲ و ۱۳۹۴، مهم‌ترین عوامل ایجاد فشار روانی بر سالمندان کشور را نشان میدهد. به گزارش ایسنا، مرکز ملی افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) مهم‌ترین عوامل ایجاد فشار روانی بر سالمندان کشور را در سال‌های ۱۳۹۲ و ۱۳۹۴ مورد بررسی قرار داده که برخی از این عوامل طی این سال‌ها پررنگ‌تر شده و باعث شده‌اند درصد بیشتری از سالمندان تحت تأثیر آنها قرار گیرند. در بین این عوامل، عامل "تورم، گرانی و هزینه بالای زندگی" مهم‌ترین عامل ایجاد فشار روانی برای سالمندان بوده و درصد سالمندان متأثر از این عامل از ۷۰.۰۵ درصد در سال ۹۲ به ۷۶.۴۹ درصد در سال ۹۴ رسیده است. در اینفوگرافی منتشر شده از سوی ایسپا، سایر عوامل مؤثر بر ایجاد...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مسعود ناصری پور رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران در دومین نشست هم اندیشی مشاورین روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی در امور زنان و خانواده بر ضرورت برداشتن گام‌های موثر و مثبت در جهت پیشرفت زنان تاکید کرد و گفت: امید است روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در جهت ارتقا و پیشرفت زنان در همه سطوح صحه گذارند و حمایت جدی و عملی از جامعه زنان در راستای ایفای نقش آنها در جامعه و دانشگاه‌های علوم پزشکی داشته باشند. ناصری پور با اشاره به تحولات مثبت جایگاه جامعه زنان پس از انقلاب اسلامی ایران، اظهار داشت: در راستای این تحولات اجتماعی در جامعه زنان، اقداماتی ارزشمند در حوزه زنان انجام شده...
خبرگزاري آريا - سنندج - ايرنا - عضو کميسيون برنامه و بودجه مجلس شوراي اسلامي گفت: توزيع بسته هاي حمايتي پيش‌بيني شده دولت که بخشي از اقشار را در بر مي گيرد، بار رواني ناشي از شرايط اقتصادي کنوني در جامعه را کاهش مي دهد. سيد مهدي فرشادان روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا اظهار داشت: اين مساله کمک بزرگي به ايجاد آرامش و ثبات اقتصادي مي کند و بستر لازم براي اين مهم، همراهي و همدلي مردم است.وي تصميمات دولت براي کاهش فشار اقتصادي بر مردم را مطلوب ارزيابي کرد و افزود: دولت در اين طرح، پنج بسته را تعريف کرده تا کالاهاي اساسي مورد نياز در اختيار مردم قرار گيرد و بيش از حد به...
به گزارش ایلنا، حسن رفیعی در نشست علمی بررسی و تحلیل عوامل تنش زای روانی در شهر تهران با رویکرد ترجمان دانش که روز گذشته (سه شنبه ) در سالن همایش دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی برگزار شد، افزود: این تحقیق همچنین نشان داد که زنان، افراد مجرد و افراد دارای بیماری طولانی دارای بیشترین استرس هستند. وی بیان داشت: ساکنان مناطق 1 ، 7، 19، 21 و 22 تهران بیشترین استرس و ساکنین مناطق 4 ، 5 ، 11، 12 و 13 کمترین استرس را در مدت اجرای این طرح پژوهشی داشتند. رفیعی با اشاره به اینکه استرس فقط یک متغیر نیست، گفت: به دلیل تنوع منشا استرس، طبقات مختلف اجتماعی در شهر تهران درگیر این موضوع هستند. این...
پول‌نیوز - محققان اثبات کردند مواد قندی و شیرینی ها استرس را افزایش می دهد.راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد؛ یکی از این راه ها تغذیه مناسب است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارد.مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این موضوع گفت: غذاها می توانند از راه های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند، برخی از غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می شود) در خون می شوند و برخی دیگر باعث کاهش سطح هورمون های کورتیزول و آدرنالین (هورمون هایی که در بدن عامل ایجاد استرس هستند) می شوند.دکتر "علی باصری" با بیان این مطلب که برخی غذاها...
به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این موضوع گفت: غذاها می توانند از راه های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند، برخی از غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می شود) در خون می شوند و برخی دیگر باعث کاهش سطح هورمون های کورتیزول و آدرنالین (هورمون هایی که در بدن عامل ایجاد استرس هستند) می شوند. دکتر "علی باصری" با بیان این مطلب که برخی غذاها نیز با تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشارخون، بدن را از عوارض استرس در امان نگه می دارند، گفت: آنچه می خوریم می تواند بر فشار روانی ما افزوده و یا آن را کاهش دهد. کافئین...
خبرگزاري آريا - بيست و شش مهارت مقابله با استرسبراي مقابله با استرس ها يا فشارهاي رواني، راهکارهاي مختلفي وجود دارد که شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما مي آموزد. با رعايت و بکارگيري اين روشها، مي توانيم علاوه بر حل يا کم کردن مشکلات به آرامش پايدارتري دست يابيم و استرس خود را کنترل کنيم:1- به خداوند توکل کنيم.توکل به خدا يکي از راههاي کاهش استرس است.وقتي انسان ياد خدا را در دل خود زنده نگهدارد و ارتباط روحي و معنوي بين خود و خدا برقرار کند، به آرامش عميق، همراه با خشنودي مي رسد و با توکل به خدا از هرگونه استرس و اضطراب و فشار رواني رها مي شود.قرآن کريم در سوره رعد آيه 29 مي...
خبرگزاري آريا - کاهش فشار رواني و استرس , يکي از بهترين روش ها براي حفظ آرامش اين است که بدانيد در گام بعدي بايد چه کاري را انجام دهيد. کاهش فشار رواني و استرسکاهش فشار رواني و استرس , شايد اين سوال در ذهنتان ايجاد شود که «آيا اين روش ها در دنياي واقعي نيز کاربرد دارند؟ يا از راهکارهاي آن ها مي توان در زندگي حقيقي بهره گرفت و موفق شد؟»حفظ آرامشبايد گفت در برخي موارد چنين نيست و خيلي از نکاتي که براي حفظ آرامش در مواقع عصبانيت مطرح مي شوندرا انسان نمي تواند اجرايي کرده و در نتيجه، همانندقبل به رفتارهاي غيرمنطقي خود در مواقع فشار ادامه خواهد داد.با اين وجود، احتمالا شما هم قبول داريد...
خبرگزاری شبستان: عضو هیئت نظارت بر برجام با بیان اینکه حداقل فایده برجام، کاهش فشار روانی حاصل از ایران هراسی در سطح جهان است، بد عهدی های آمریکا در اجرای...
شفا آنلاین>اجتماعی>مطالعه صورت گرفته توسط محققان کانادایی نشان می دهد، نوشیدن یک لیوان آب سرد یا یخ چای، می تواند به کاهش فشار روانی در زمان احساس خجالت یا گناه...
با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان شروع می شود و سطح استرس و فشار روانی آنها بالا می رود و در همین راستا باید راحل های مناسبی برای
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند